Gambar Senam Dasar PSHT 1-90 PDF
Senam dasar PSHT (Persaudaraan Setia Hati Terate) merupakan salah satu bagian penting dalam latihan fisik dan pengembangan diri bagi para anggotanya. Gambar senam dasar ini sangat membantu dalam mempelajari gerakan dan teknik yang benar.
Bagi para praktisi PSHT, memiliki akses ke gambar senam dasar dalam bentuk PDF sangatlah bermanfaat. Dokumen ini dapat digunakan sebagai referensi saat berlatih dan juga untuk membantu mengingat urutan gerakan yang harus dilakukan.
Melalui artikel ini, kami akan membagikan informasi mengenai gambar senam dasar PSHT 1-90 dalam format PDF yang dapat diunduh secara gratis.
Daftar Gambar Senam Dasar PSHT 1-90
- Gambar 1: Gerakan Pemanasan
- Gambar 2: Dasar Sikap Berdiri
- Gambar 3: Gerakan Langkah Depan
- Gambar 4: Gerakan Langkah Belakang
- Gambar 5: Gerakan Putar Kiri
- Gambar 6: Gerakan Putar Kanan
- Gambar 7: Sikap Sedia
- Gambar 8: Gerakan Akhir
Manfaat Senam Dasar PSHT
Senam dasar PSHT tidak hanya bermanfaat untuk kebugaran fisik, tetapi juga dapat membantu dalam membangun disiplin dan konsentrasi. Latihan yang rutin akan meningkatkan kemampuan fisik dan mental para anggota.
Selain itu, senam ini juga menjadi bagian dari tradisi dan nilai-nilai yang diajarkan dalam PSHT, seperti rasa saling menghormati dan kebersamaan antar anggota.
Kesimpulan
Dengan memiliki akses ke gambar senam dasar PSHT 1-90 dalam format PDF, para anggota dapat lebih mudah mempelajari dan melatih gerakan-gerakan dasar yang penting. Ini adalah langkah yang baik untuk meningkatkan keterampilan dalam PSHT dan menjaga kebugaran tubuh.